Ce este hipnoterapia și de ce are rezultate atât de rapide față de alte forme de psihoterapie?
Hipnoza este o tehnică care ajută la inducerea unei stări modificate de conștiință în cadrul căreia persoana este mai receptivă și mai deschisă la sugestii pozitive. Acest lucru poate fi folosit pentru a descoperi și trata cauzele profunde ale unor probleme și simptome, cum ar fi anxietatea, stresul, frica dar și pentru a aborda blocajele emoționale profunde sau comportamentul dăunător.
În cadrul hipnoterapiei se folosesc sugestii verbale pentru a schimba modul în care subconștientul percepe anumite situații sau obiceiuri. Aceste sugestii ajută și la pregătirea pacienților pentru schimbare. În timpul procesului, pacienților le sunt oferite tehnici de vizualizare, relaxare sau de auto-cunoaștere.
Tehnica hipnoterapiei ajută la accelerarea procesului de vindecare precum și la eliminarea barierelor emoționale și comportamentale care îngreunează procesul. În comparație cu alte forme de terapie care necesită, de obicei, mai mult timp pentru a produce un efect sesizabil, hipnoterapia poate fi o scurtătură potrivită pentru tine.
Hipnoterapia îți oferă șansa de a-ți accesa subconștientul și de a găsi cauzele profunde ale emoțiilor, trăirilor și comportamentului tău.
Accesarea subconștientului poate ajuta la identificarea și rezolvarea mai rapidă a problemelor, lucru care nu poate fi atins prin alte forme de tratament. Beneficiile hipnozei și modul în care aceasta ajută la obținerea de rezultate rapide sunt remarcabile.
Cu ce este diferită hipnoza de alte forme de terapie?
Pe de altă parte, alte forme de terapie încearcă, de obicei, să încurajeze pacientul să se descurce și să facă față în mod independent, dincolo de o discuție inițială care vizează cauza problemei.
Prin hipnoterapie pacientul este ghidat spre subconștientul său pentru a face descoperiri profunde despre sine și a-și corecta gândurile și sentimentele din subconștient care sunt adesea responsabile pentru stres și anxietate. De aceea, hipnoterapia are rezultate așa de rapide față de alte forme de terapie.
Hipnoza oferă pacienților posibilitatea de a-și folosi resursele interioare. Aceste resurse, odată accesate, ajută la controlul comportamentelor și la luarea unor decizii mai pozitive care rezultă în schimbări vizibile și la obținerea de rezultate rapide. Cercetările arată că hipnoterapia poate fi o formă puternică de terapie care ajută la reducerea fricilor și la îmbunătățirea anumitor aspecte ale vieții precum: stare de bine crescută, îmbunătățirea relațiilor interumane, creșterea încrederii în sine și reducerea stresului.
Hipnoza este o modalitate eficientă și sigură de recuperare, ajutând pacienții să-și gestioneze stresul și să-și rezolve conflictele interioare.
Există mai multe tipuri de hipnoză folosite în terapie. Fiecare metodă poate fi adaptată individual pentru a asigura satisfacerea unor nevoi specifice.
Unul dintre cele mai cunoscute tipuri este hipnoterapia Ericksoniană. Aceasta este foarte subtilă și ajută persoanele să facă schimbări interioare pozitive și durabile. Se folosește pentru a obține schimbări rapide în cogniție, comportament și starea afectivă. Acest tip de hipnoterapie poate oferi o serie de avantaje, cum ar fi: eliminarea comportamentelor negative, stoparea dependenței, schimbarea unui mod de viață sedentar, managementul stresului și creșterea încrederii în sine.
Hipnoza poate accelera procesul de vindecare a pacienților, oferindu-le acces la resursele interioare puțin accesibile prin conversația terapeutică obișnuită. Experiențele și trăirile traumatice pot fi adresate și rezolvate mai ușor cu ajutorul hipnozei, deoarece aceasta permite ca pacientul să se interiorizeze în conștiința sa, să acceseze propriile emoții și să le elibereze. Acest lucru va contribui substanțial în procesul de vindecare și schimbare.