Descoperă cum hipnoterapia îți poate schimba viața
Cum se desfășoară ședința de hipnoterapie cu mine?
Terapie de scurta durata
Cum se desfășoară o ședință cu mine?
Este nevoie să ai la dispoziție un spațiu privat unde nu vei fi deranjat pe durata ședinței și unde poți vorbi deschis.
De obicei la începutul terapiei ședințele se apropie de 90 de minute, spre final durata reducându-se spre 60 de minute, în funcție de progres. În unele cazuri, pentru abordarea problemelor mai complexe, ședința se poate întinde până la 120 de minute.
Din acest motiv nu sunt necesare ședințe săptămânale. Recomand progamările o dată la 2 săptămâni, dar acest lucru se poate schimba în funcție de problema abordată și disponibilitate.
Prin urmare am creat pachete de ședințe prin care recomand un număr de ședințe necesare tratamentului în funcție de problema abordată.
Pentru mai multe detalii te invit să accesezi informațiile suplimentare legate de pachetele pe care le pun la dispoziție sau să mă contactezi folosind pagina de contact.
Pentru ca ședințele să aibă succes și să se obțină rezultatele dorite este nevoie de o deschidere din partea ta pentru a-ți investiga lumea interioară și de o dorință pentru schimbare.
Ședințe intensive de 90 de minute, o dată la 2 săptămâni.
Pregateste-te pentru schimbare
Ce se întâmplă în timpul ședinței de terapie?
Vom discuta motivele pentru care ai venit la terapie și ce anume dorești să se îmbunătățească. Îmi povestești situația ta, iar eu îți pun întrebări relevante pentru terapie. Discuțiile trebuie să fie foarte deschise, astfel încât să putem analiza obiectivele și așteptările pe care le ai. Toate conversațiile din timpul psihoterapiei sunt confidențiale.
Terapia se personalizează pe baza comunicării directe cu tine, așa că este de dorit ca discuția să fie deschisă și transparentă. Vom analiza anumite emoții, sentimente, gânduri, senzații din corp și convingeri relevante care au legătura cu situația prezentată.
Vom discuta mai în detaliu despre hipnoză, întrebările tale legate de proces și despre cum vei putea să obții rezultatele dorite. Aceste discuții te vor ajuta să înțelegi care sunt beneficiile asociate cu tratamentul hipnoterapiei precum și în formarea de obiective și așteptări.
Pentru a avea o direcție concretă este necesar să stabilim niște obiectivele pe care le ai. Înțelegerea și stabilirea unor obiective tangibile va avea impact asupra rezultatelor, așadar acesta este un pas important în tratament.
Obiectivele trebuie să fie pozitive, să fie stabilite în funcție de ceea ce dorești să obții, nu ceea ce dorești să eviți. Ele trebuie să fie realiste. De multe ori se întâmplă ca obiectivele să nu fie ceva palpabil. În funcție de natura problemei, obiectivele pot fi evidente, însă este necesar și ca așteptările să fie realiste.
Pe parcursul terapiei te voi ghida spre a-ți îndeplini obiectivele stabilite anterior folosind diverse tehnici și metode. Multe persoane mi-au mărturisit că doar și prin simple întrebări au reușit să ajungă la o perspectivă diferită asupra problemei și simptomele au început să se diminueze. Așadar, poți să observi schimbări încă de la prima ședință. Simpla explorare a naturii problemei într-un mod mai profund duce la o înțelegere mai reală a problemei și te poate influența pozitiv.
Atât terapia cât și hipnoza sunt procese de ghidare. Urmărirea ghidajului și a instrucțiunilor este o responsabilitate care revine pacientului și care poate influența rezultatele. În funcție de problema abordată, este posibil ca între ședințe să îți prescriu exerciții pe care trebuie să le realizezi și să îmi transmiți ce rezultate sau descoperiri ai obținut. Exercițiile de conștientizare sunt deseori necesare pentru a obține informații adiționale și pentru a putea înaintea în procesul de terapie, iar aceste informații nu vor fi tot timpul disponibile fără unele exerciții de conștientizare.
Tehnicile de hipnoterapie pot fi utilizate oricând e nevoie. Uneori acestea pot consta în exerciții scurte de imaginație, iar în alte situații pot fi chiar transe profunde de conectare la subconștient. Terapia hipnotică acționează prin încurajarea persoanei hipnotizate în explorarea și experimentarea în siguranță a propriei minți și a modului în care aceasta percepe lumea.
Sedinta de psihoterapie cu hipnoza
Terapie scurtă concentrată pe soluții
De ce consider hipnoza ca fiind o unealtă puternică în terapie?
Folosind hipnoza putem să explorăm adâncurile conștiinței, ceea ce înseamnă că putem să ajungem la sursa problemei într-un timp mult mai scurt decât prin metodele clasice.
Acest lucru ne oferă posibilitatea de a soluționa problema cu care te confrunți mult mai rapid.
În acest fel, este un bun tratament alternativ pentru persoanele care nu au timpul sau disponibilitatea pentru terapia de lungă durată, deoarece se concentrează pe efectuarea schimbărilor benefice într-o perioadă scurtă.
Ca orice formă de tratament, aceasta se poate potrivi mai mult sau mai puțin cu anumite persoane. Descoperă mai multe informații despre hipnoterapie folosind butonul de mai jos.
Ce este terapia de scurtă durată?
Terapia de scurtă durată este o abordare rapidă și de obicei intensă a unei probleme psihologice sau emoționale. Acest tip de terapie are în general un format mai intens și concentrat pe soluții.
Scopul terapiei de scurtă durată este să ajute pacienții să se elibereze de simptomele neplăcute și să depășească o anumită problemă sau să își îndeplinească un obiectiv definit. Terapia de scurtă durată are de asemenea tendința de a se concentra mai mult asupra comportamentului pacientului și asupra lucrurilor pe care le pot face pentru a-și îmbunătăți starea psihică și a obține rezultate pozitive.
Pacienții pot dezvolta de asemenea abilități de coping și de gestionare a emoțiilor, care îi pot ajuta să își controleze senzațiile și să își exprime emoțiile într-un mod constructiv și productiv.
Diferența față de terapia obișnuită
Terapia de scurtă durată adresează de obicei o problemă de sănătate mintală sau emoțională mai specifică, în timp ce terapia obișnuită se adresează unui proces mai amplu și mai general.
Terapia obișnuită, implică o serie de ședințe terapeutice regulate, de obicei o dată sau de două ori pe săptămână. Aceste ședințe se pot întinde de-a lungul mai multor luni, deseori chiar ani.
Pe de altă parte, terapia de scurtă durată implică ședințe care pot dura doar câteva luni sau chiar doar câteva ședințe.
Practic
Lucrăm la problemă și la sursa ei, fără să deviem în alte probleme ceea ce înseamnă că rezultatele apar mai rapid.
Eficient
Hipnoza s-a dovedit eficientă în tratarea unei varietăți de probleme de sănătate mintală.
Beneficii
Prin hipnoză resimți mai multe emoții pozitive, o satisfacție în ceea ce privește viața și o stare generală îmbunătățită.
sedinte de terapie
Pachete standard
Ședință individuală
340 RON
Investiția într-o ședință individuală este de 340 RON. O singură ședință este suficientă doar pentru o consiliere minoră, un sprijin suplimentar atunci când treci printr-o perioadă mai dificilă. Deseori pachetul de ședință indivituală este util pentru a reîmprospăta sau a aborda unele lucruri minore rămase după o abordare mai amănunțită. Pentru a putea simți beneficiile hipnoterapiei, îți sugerez un minimum de 4 ședințe. Pentru unele abordări mai complexe sunt necesare mai multe ședințe.
Pachet 4 ședințe
1360 RON
1160 RON
Pachet pentru intervenții scurte cum ar fi renunțarea la fumat sau pentru persoanele care mai doresc câteva ședințe în plus după o terapie mai îndelungată. În funcție de situația discutată, aceste ședințe se desfășoară pe parcursul a 2 săptămâni până la 2 luni.
Pachet 8 ședințe
2720 RON
2160 RON
Pachetul standard potrivit pentru majoritatea provocărilor abordate și majoritatea oamenilor. În funcție de situația personală, aceste ședințe se desfășoară pe parcursul a 2 luni până la 5 luni.
Pachet 12 ședințe
4080 RON
3120 RON
Pachet de ședințe recomandat pentru abordarea problemelor mai complexe, cum ar fi depresia. În funcție de situația personală, aceste ședințe se desfășoară pe parcursul a 3 luni până la 8 luni.
.
