Anxietatea socială – ce este, de unde provine și cum se tratează?
Anxietatea socială este una dintre cele mai comune tulburări de anxietate, afectând până la 7% din populație. Aceasta poate avea cauze multiple, precum o experiență traumatizantă din trecut sau neacceptare din partea comunității în care sunt incluși.
Anxietatea socială este un subiect deseori neglijat, dar întâlnit în societatea de astăzi. Afectează milioane de oameni împiedicându-i să interacționeze și să stabilească legături emoționale cu ceilalți.
Experiențele anterioare: Cum contribuie acestea la formarea anxietății sociale?
Evenimentele neplăcute sau traumatizante din trecut pot contribui la formarea anxietății sociale deoarece acestea creează sentimente negative, fapt ce poate determina o persoană să evite situațiile sociale în care s-a simțit neîncrezătoare. O persoană poate dezvolta o frică de a face față cu succes situațiilor sociale, oricare ar fi ele, în special atunci când temerile sale sunt validate de rezultate nefericite.
De exemplu, dacă o persoană a avut experiențe neplăcute în trecut, cum ar fi hărțuirea sau respingerile de alte persoane, poate să-și piardă încrederea în sine și să tragă concluzia că nu se poate ridica la capacitatea sau la standardele societății. Din acest motiv, aceste experiențe pot avea un cuvânt decisiv în formarea anxietății sociale, influențând o persoană să se descurajeze din luarea contactului cu ceilalți.
Percepția: Cum influențează acest lucru anxietatea socială?
Percepția poate contribui în mod semnificativ la formarea anxietății sociale. Oamenii încep să observe lucruri precum anumite frici sau anxietăți în relațiile lor, acestea făcându-i să se simtă amenințați sau să aibă temeri față de experiențele sociale.
De exemplu, o persoană anxioasă social poate să evite să vorbească cu alții sau să participe la evenimente sociale. Acest mod de percepere contribuie la o diminuare a sentimentului de siguranță în relațiile cu ceilalți, crescând anxietatea socială.
De asemenea, percepția poate determina și sentimente de tristețe și teamă, întărind sentimentele negative. Aceste sentimente sunt adesea mult mai intense decât acelea pe care o persoană obișnuită le-ar simți, ceea ce face imposibilă relaționarea și interacționarea cu ceilalți și contribuie la înrăutățirea anxietății sociale.
Prin urmare, este important să înțelegem modul în care perceperea poate contribui la formarea anxietății sociale și să facem ceea ce este necesar pentru a oferi îndrumarea necesară persoanelor afectate.
Ce este trauma respingerii și cum poate afecta anxietatea socială
Trauma respingerii sau teama de respingere poate fi un factor major în dezvoltarea anxietății sociale și poate fi dificil de tratat prin terapia tradițională, deoarece problema principală este în subconștientul pacientului, iar aceste trăiri sunt ascunse sau uitate. Cu toate acestea, hipnoterapia a fost identificată ca un tratament eficient pentru această tulburare de anxietate, datorită abilității de a ajuta pacienții să își depășească fricile conștiente și inconștiente.
Pacienții cu anxietate socială pot experimenta teamă și anxietate paralizantă în situații sociale, ceea ce poate afecta capacitatea lor de a se bucura de viață și de a se integra în societate.
Trauma respingerii se referă la experiențele traumatizante din trecut legate de respingerea socială, experiențe care pot afecta profund persoanele și pot duce la anxietate socială. Hipnoza este tratamentul potrivit pentru această tulburare deoarece poate ajuta persoana să-și depășească fricile și să-și controleze subconștientul. Aceasta ajută la reducerea sau eliminarea anxietății sociale și poate îmbunătăți calitatea vieții pentru cei afectați de această tulburare.
În plus, hipnoza este o abordare non-invazivă și non-farmacologică la tratarea anxietății sociale, oferind pacienților o opțiune sigură și eficientă într-un mediu controlat.
Vindecarea anxietății sociale prin hipnoterapie
Te lupți cu anxietatea socială care îți face dificilă viața și te împiedică atingi obiectivele și visele? Te simți izolat, timid sau nesigur pe tine în situații sociale?
Dacă da, nu ești singur.
Nu trebuie să suferi în tăcere. Prin hipnoterapie te pot ghida să îți depășești anxietatea socială și să-ți depășești limitările. Îți ofer sprijin și îndrumare individuală și te pot ajuta să îți reconstruiești încrederea și abilitățile sociale de care ai nevoie pentru a reuși.
Împreună vom:
Pentru a aborda anxietatea socială este nevoie de un număr de 8 ședințe.
Nu lăsa anxietatea socială să te țină înapoi. Fă primul pas către o viață mai fericită și mai împlinită.
2720 RON